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About Me
Nicoletta Travaini nasce nel luglio 1976 e diventa psicologa clinica e psicoterapeuta occupandosi ormai da oltre 15 anni di aiutare le persone nella propria evoluzione, sia in ambito individuale sia dentro le organizzazioni.
Da sempre porta avanti parallelamente due strade: quella della clinica e quella della formazione, convinta che la connessione tra i differenti settori possa arricchire i diversi interlocutori. Psicoterapeuta “atipica” rispetto allo stereotipo degli psicologi, poiché la connessione con il corpo, oltre che con il mondo interno, è per lei centrale nel benessere delle persone: il corpo è strumento di comunicazione e di autoguarigione; lavagna su cui i malesseri si scrivono e risorsa.
L’essere umano è un’entità psico-somatica, integrata - mente, cuore, pancia - e solo dalla consapevole connessione tra queste parti può nascere la salute e la gioia. Si è specializzata in Psicoterapia Psicosomatica, ha acquisito un master in Analisi Bioenergetica, e uno in Ipnosi Clinica e utilizza nella sua pratica clinica e formativa l’approccio PNEI (psico-neuro-endocrino-immunologia) che spiega le connessioni tra psiche -pensieri ed emozioni che nutriamo - sistema neurologico, ormoni e insorgenza delle malattie. Fa parte della Società italiana di Medicina Psicosomatica (Simp) e della Società Italiana di Psiconeuroendocrinoimmunologia (Sipnei) ed è Consulente Tecnico del Tribunale di Busto Arsizio.
Pratica meditazione dall’età di 20 anni, sperimentando diverse tecniche, fino ad approdare negli ultimi anni all’approfondimento e alla pratica della Mindfulness, la meditazione terapeutica validata scientificamente (anche grazie ai lavori di Jhon Kabat Zinn), ad utilizzarla anche nella pratica clinica con i pazienti e a portarla nelle organizzazioni come metodo per la gestione dello stress.
Tra le sue pubblicazioni troviamo, negli anni 2000 diverse piccole monografie divulgative nella collana Riza Scienze: L’autostima a tutte le età, I disturbi alimentari, Il pronto soccorso naturale. Nel 2014 pubblica invece L’anima Sottopelle, (ed Galassia) un testo di narrativa che contiene racconti brevi di “nutrimento per l’anima”.
Nel 2018 pubblica Il dono delle persone sensibili (ed. Red) dopo aver lavorato per oltre 10 anni su questo tema, sconosciuto in italia ai più, e diventando una delle poche Hsp-therapist esperte nel lavoro con le Persone Altamente Sensibili (HSP) inserita nella lista di professionisti della dott.ssa Aron, pioniera negli stati uniti su questo tema.
“Uso nella mia pratica professionale non solo quello che ho verificato scientificamente ma che ho anche sperimentato sulla mia pelle” è uno dei motti di Nicoletta.
Ed è avvenuto proprio questo, quando, all’età di soli 30 anni ha dovuto affrontare una grave malattia, un cancro, verificando una volta di più l’importanza di essere connessi con se stessi anche in situazioni estreme. Durante questa drammatica esperienza, superata poi con successo, ha compreso come il dolore vada messo in circolo, non negato, non nascosto, ma attraversato: solo in questo modo risveglia risorse profonde altrimenti sopite e genera un senso di profonda connessione con se stessi e con gli altri, attivando così, insieme alle cure più adatte, i processi di autoriparazione e di autoregolazione insiti in ogni essere umano. E’ da questo momento che ha iniziato a percepire la sensibilità e la naturale vulnerabilità umana, non come debolezze ma come vere forze: sono queste che le hanno permesso di ascoltarsi in profondità, di “sentirsi” e di salvarsi
la vita, uscendo da un’esperienza tanto dolorosa, trasformandosi in una persona più solida, più consapevole e più autentica. E potendo essere così maggiormente di aiuto agli altri anche come professionista.
Oggi, in un mondo dove l’immagine sembra più importante dell’autenticità, dove la velocità e la superficialità regolano gli scambi personali, dove si è sempre più iper-connessi fuori e meno connessi con noi stessi, dove la tristezza e la solitudine vanno negate e mistificate in ogni modo, ricominciare a sentirsi, essere in contatto con le emozioni e la sensibilità, essere interi - testa, cuore, pancia - centrati, radicati, allineati, può essere una strada utile non solo per mantenere una salute mentale equilibrata ma anche per essere felici.

RICERCARE SENSAZIONI ESTREME: IL DOLORE

Ci sono persone che fanno della loro vita una ricerca di sensazioni estreme, la ricerca del limite. Ho visitato la mostra di Marina Abramovich, un’artista visionaria e coraggiosa che amo tantissimo, e ho visto una volta di più come il suo lavoro sia stato estremamente introspettivo e psicologico. Il corpo viene usato per sperimentare, per sentire.
Il corpo è l’opera d’arte su cui vengono scritte le esperienze.
Il corpo è...

CLASSE ANTI STRESS di Bioenergetica

Nel centro di BUSTO ARSIZIO MERCOLEDI sera 20,00-21,00 Chiedi info via mail a corsi@psichesomarelazione.it o chiama 340.2535977. Iscrizioni sempre aperte. Ogni primo mercoledì del mese è possibile inserirsi. Posti limitati. I BENEFICI DEL CORSO ANTI STRESS Parlano i partecipanti: * MIGLIORAMENTO DELLA POSTURA * AUMENTO DEL DESIDERIO SESSUALE * TONIFICAZIONE MUSCOLARE * MAGGIOR CONSAPEVOLEZZA DEL CORPO * MAGGIOR VITALITA’ *...

Alcune “Necessità di Base” delle Persone Altamente Sensibili (PAS)

Dalla mia esperienza clinica e dagli studi sull’ Ipersensibilità posso individuare alcune “necessità di base” delle Persone Altamente Sensibili (PAS) che dovrebbero perseguire quotidianamente per mantenere una qualità della vita congeniale ed esprimere al massimo le proprie qualità: * Innanzi tutto, conoscere le caratteristiche dell’Ipersensibilità per non sentirsi diversi * Conoscere altre PAS, per non...

LA TESTIMONIANZA DI UNA PERSONA ALTAMENTE SENSIBILE

Carissima Dottoressa, Le scrivo per ringraziarLa per tutto quello che ha fatto per me. Il percorso che abbiamo fatto insieme è stato importantissimo, perchè ha davvero dato una svolta alla mia vita. Mi sono avvicinata alla terapia perchè l’ansia si era impadronita di me, e questo mi faceva sentire impotente, vittima della vita e degli eventi, che vedevo come un peso enorme da reggere ogni giorno. Quando ho iniziato questo...

FIBROMIALGIA: LA MINDFULNESS AIUTA (le donne soprattutto)

La mindfulness aiuta ad alleviare molti dei sintomi della fibromialgia nelle donne, in particolare, e riduce anche l’impatto stressante della malattia. E’ il risultato di una ricerca e anche della pratica clinica che usiamo qui nello Studio di Psicoterapia e Psicosomatica “Psiche Soma Relazione” della dottoressa Nicoletta Travaini, a Milano e Busto Arsizio (VA). l’autoregolazione...

CHE DOLORE QUANDO VIENE STRUMENTALIZZATA LA SENSIBILITA’…

Le persone che mi contattano mi chiedono se oltre a essere una psicoterapeuta esperta nell’#ipersensibilità, sono io stessa una #Hsp. Sì, io stessa sono una Persona Altamente Sensibile. Mi viene anche riferito che molti #ipersensibili hanno visto strumentalizzata la #sensibilità da alcuni “tecnici del settore” solo per marketing e si sono sentiti usati. E questo mi addolora moltissimo. La stessa Aron spiega bene la differenza...

Carissima Dottoressa, Le scrivo per ringraziarLa per tutto quello che ha fatto per me. Il percorso che abbiamo fatto insieme è stato importantissimo, perchè ha davvero dato una svolta alla mia vita. Mi sono avvicinata alla terapia perchè l’ansia si era impadronita di me, e questo mi faceva sentire impotente, vittima della vita e degli eventi, che vedevo come un peso enorme da reggere ogni giorno. Quando ho iniziato questo...

Lo scorso anno lessi sulla rivista “Psicologia contemporanea” un articolo che descriveva gli studi condotti dalla Dottoressa Travaini sulla tematica dell’ipersensiblità, da lei poi raccolti nel libro “Il dono delle persone sensibili”. Ricordo nitidamente le emozioni che provai quel giorno. Ebbi come la sensazione di aver finalmente la risposta che cercavo da anni. Decisi di acquistare il libro, ma, prima, di contattare...

Il viaggio intrapreso è un percorso che porta sempre a nuovi traguardi…. Un percorso fatto di consapevolezza sempre maggiore, la consapevolezza di essere hsp, di sentirmi sempre meno sbagliato e un pochino più speciale. Un percorso fatto di lavoro con il corpo, tramite bionergetica e soprattutto nel mio caso, la strada della mindfulness. Un lavoro fatto sulle emozioni, ma affiancando sempre senso pratico e piccoli/grandi consigli...

PERDONARE: un atto rivoluzionario

Perdonare. Che parola strana. Semplice da dire e difficile da fare. Nella mia esperienza come psicoterapeuta e come donna ho maturato la consapevolezza che molti dei problemi che abbiamo, dei dolori che nutriamo, delle ferite che ci tormentano siano legati alla nostra difficoltà a perdonare. Gli altri, si, ma anche ( e soprattutto) noi stessi. La realtà è che non sappiamo il vero significato di perdonare. Perdonare è una parola...

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