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Progetto Bioenergetica e Mindfulness – Politecnico Milano

Nell’Anno 2015-2016 ho avuto il piacere di proporre, al Politecnico di Milano, un Progetto che univa Bioenergetica e Mindfulness, due pratiche che mi appassionano e in cui sono specializzata. La Via per Prevenire lo Stress E’ un Progetto che si è svolto in 6 incontri. Abbiamo scelto il momento della pausa pranzo perché ci è sembrato quello più congeniale al rilassamento e perché, i partecipanti avrebbero potuto, in seguito,...

Esercizi di Bioenergetica

L’esercizio di Bioenergetica come strumento di BENESSERE Ogni tensione muscolare, sia essa cronica (parte cioè della nostra armatura caratteriale), oppure generata da uno stress temporaneo di qualsiasi genere e gravità è un “buco” nella nostra capacità di sentire il nostro corpo, di percepire noi stessi e di percepire la vita. Nella contrazione, infatti, rimane trattenuta l’energia dell’emozione “pericolosa”...

Corso AUTOSTIMA e ASSERTIVITA’

In programmazione. Scrivi a corsi@psichesomarelazione.it per effettuare la pre-iscrizione senza impegno e avere più...

Corso di PSICOSOMATICA: il corpo ci parla, ascoltiamolo!

SENTO DUNQUE SONO. Un corso teorico ma anche esperienziale, semplice ma denso di contenuti, per comprendere il linguaggio del corpo, i suoi simboli ed il suo modo di comunicarci emozioni, sensazioni e sofferenze. Per prevenire la somatizzazione dello stress Per non cadere vittima di sintomi ricorrenti che limitano la nostra qualità della vita, Per essere più in contatto con sè stessi Per favorire l’integrazione dei processi mentali e fare in...