GLI IPERSENSIBILI E LA RELAZIONI DI COPPIA

GLI #IPERSENSIBILI E LA RELAZIONI DI #COPPIA


Nel #nuovolibro tratterò, tra le altre cose, anche di un tema delicato: le storie d’amore tra #personealtamentesensibili e non-HSP. E sono situazioni frequenti, visto che noi siamo solo il 20% della popolazione.
Molte storie mi arrivano dalla mia pratica clinica, altre da amici e conoscenti. Ma è un tema che mi sta molto a #cuore perché anche io sono una #PAS e l’#equilibrio nelle nostre relazioni, per noi e per i partners, richiede una manutenzione speciale.
Mi piacerebbe che tutti quelli che stanno vivendo una relazione così potessero avere una valigetta degli attrezzi… Proviamo a metterci dentro qualche strumento…

Le PAS sono portatrici di una straordinaria ricchezza dentro la #coppia, che rende l’#intimità, il tessuto emotivo e la relazione stessa, intensa e delicata, unica, speciale, inimitabile.
Sono anche portatrici di contraddizioni e #vulnerabilità che bisogna conoscere e imparare a tenere insieme. Dobbiamo saperlo noi e deve saperlo chi ci ama.

* Viviamo ogni emozione piacevole e spiacevole a livello intensissimo, estremo, a volte drammatico.

* Siamo estremamente #sensibili alle #critiche e spesso le viviamo come un rifiuto di noi stessi come persone.

* Leggiamo velocissimamente umori ed #emozioni – anche correttamente – del partner, ma a volte anticipandolo e non sempre è una cosa costruttiva.

* La percezione delle cose e delle situazioni può essere diametralmente opposta tra una PAS e un non-Pas e questo può creare molti #conflitti o #incomprensioni.

* E i litigi, i conflitti, per le PAS, sono dei #buchineri che fanno fatica a gestire: si sentono immediatamente sopraffatte dalla situazione e invece di proteggersi, perdono lucidità, diventano reattive e non hanno più a disposizione quegli strumenti affidabili e precisi che di solito possiedono: #comunicazioneefficace, empatia, #intuizione, #intelligenzaemotiva.

* D’altro canto, il non-PAS deve a sua volta essere molto consapevole di se stesso, sviluppare una autentica #empatia e la #responsabilità di come il proprio modo, anche involontario, può innescare uno stato di #overarousal nel partner #ipersensibile.

Tutto questo NON rende le PAS “sbagliate” o i non-PAS “crudeli”.

Le differenze sono sempre e comunque una ricchezza, a patto che ciascun partner sia consapevole dei propri #limiti e abbia voglia, per #amore, di provare a spostarli, anche di poco, sempre più in là.

Nicoletta Travaini
www.ipersensibili.com
#hsp #HspMIlano #altamentesensibile #sensitive #fiorireèilfine

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