Esercizi di Bioenergetica

CORSO ANTI STRESS

L’esercizio di Bioenergetica come strumento di BENESSERE

Ogni tensione muscolare, sia essa cronica (parte cioè della nostra armatura caratteriale), oppure generata da uno stress temporaneo di qualsiasi genere e gravità è un “buco” nella nostra
capacità di sentire il nostro corpo, di percepire noi stessi e di percepire la vita. Nella contrazione, infatti, rimane trattenuta l’energia dell’emozione “pericolosa” che ci siamo negati: di conseguenza, non solo non siamo più in grado di agirla (piangendo, urlando, ridendo, pestando i piedi) ma non siamo neppure più capaci di sentirla: non sappiamo se siamo tristi o arrabbiati, bisognosi di affetto o umiliati. Ogni tensione muscolare, quindi, è un vuoto nella nostra capacità di percepire noi stessi e di vivere pienamente.

(da Borriello, La Classe di esercizi Bioenergetici)

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