I BENEFICI DEL SOLE PER MENTE E CORPO: su VIVERSANI E BELLI
SU VIVERSANI QUESTA SETTIMANA UNO SPECIALE SUI BENEFICI DEL SOLE PER LA PSICHE E IL SISTEMA IMMUNITARIO CON UN INTERVISTA ALLA DOTT. TRAVAINI
COS’E’ DAVVERO LA RESILIENZA?
Resistenza deriva da re-sistere, (fermare indietro) e significa fermare respingendo, non cedere ad una forza. In fisica, è la capacità di opporsi ad una corrente di vario tipo e in meccanica indica anche il massimo sforzo che un materiale sottoposto a tensione è in grado di sopportare prima che sopraggiunga la sua rottura. In biologia e [...]
UNA MIGLIORE SESSUALITA’ CON LA BIOENERGETICA
Nella mia professione di Psicoterapeuta da oltre quindici anni raccolgo storie intime di molti uomini e donne: nella loro diversità, ciò che accomuna tutte queste esperienze è che le problematiche sessuali riflettono, sul palcoscenico erotico, tutte le dinamiche di quella specifica persona e di quella particolare coppia. Non si può quindi migliorare la qualità della [...]
IL CERVELLO DELLA PANCIA
La chiave di stress, ansia e tensione è nella pancia. Qui, infatti, si trova un vero e proprio secondo cervello, con importanti funzioni che si riflettono sull’intero organismo che regola le emozioni, i ricordi e il piacere. A lungo l’intestino e’ stato considerato una struttura periferica, deputata a svolgere funzioni marginali. La verità è che [...]
FIBROMIALGIA: LA MINDFULNESS AIUTA (le donne soprattutto)
La mindfulness aiuta ad alleviare molti dei sintomi della fibromialgia nelle donne, in particolare, e riduce anche l’impatto stressante della malattia. E’ il risultato di una ricerca e anche della pratica clinica che usiamo qui nello Studio di Psicoterapia e Psicosomatica “Psiche Soma Relazione” della dottoressa Nicoletta Travaini, a Milano e Busto Arsizio (VA). l’autoregolazione [...]
IL CIBO COME SOSTITUTO D’AFFETTO: L’EATING EMOZIONALE
Dopo una giornata di lavoro stressante, dopo un litigio con il partner, dopo una giornata storta. Oppure dopo un errore, una delusione, per calmare la rabbia, per non sentire la solitudine. Usare il cibo come “riempitivo” di un vuoto e una mancanza è un esperienza che tutti abbiamo provato almeno una volta nella vita. Ma [...]
PROGETTO BIOENERGETICA & MINDFULNESS AL POLITECNICO
Risultati flash del Progetto PREVENZIONE DELLO STRESS Presso il Politecnico di Milano #Psicosomatica #Bioenergetica #Mindfulness Il 100% dei partecipanti ha riscontrato beneficio dalla pratica associata di Esercizi di Bioenergetica e Mindfulness integrati. In particolare lo stress percepito – in una scala da 1 a 10 – dopo le sessioni di pratica, in gruppo o a [...]
SEI TU LA TUA MIGLIORE AMICA Psicologia Donna N. 14 in edicola
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FORZARE NON SERVE: IL PRINCIPIO DEL MINIMO STIMOLO
Leggi il pdf: FORZARE NON SERVE: IL PRINCIPIO DEL MINIMO STIMOLO
La BIOENERGETICA ANTI STRESS al Festival dell’Oriente
Al padiglione CULTURA SALUTE E BENESSERE la Bioenergetica Anti stress con laboratori esperienziali gratuiti.
