PERDONARE: un atto rivoluzionario

Perdonare. Che parola strana. Semplice da dire e difficile da fare. Nella mia esperienza come psicoterapeuta e come donna ho maturato la consapevolezza che molti dei problemi che abbiamo, dei dolori che nutriamo, delle ferite che ci tormentano siano legati alla nostra difficoltà a perdonare. Gli altri, si, ma anche ( e soprattutto) noi stessi. [...]

COS’E’ DAVVERO LA RESILIENZA?

Resistenza deriva da re-sistere, (fermare indietro) e significa fermare respingendo, non cedere ad una forza. In fisica, è la capacità di opporsi ad una corrente di vario tipo e in meccanica indica anche il massimo sforzo che un materiale sottoposto a tensione è in grado di sopportare prima che sopraggiunga la sua rottura. In biologia e [...]

OSA, OSA, OSA! Intervista per VIversani e Belli

Perché è così difficile #osare? Me lo ha chiesto la redazione di #Viversani ed io provo a lanciare alcuni spunti di riflessione sul numero in edicola questa settimana #psicosomatica #psicologia

PERSONE ALTAMENTE SENSIBILI: TROVARE L’EQUILIBRIO

www.ipersensibili.com ESSERE SENSIBILI è UN VALORE, MA MOLTI LO VIVONO COME UN LIMITE O ADDIRITTURA UN DIFETTO. Trovare l’equilibrio tra #forza e #delicatezza, tra #assertività e #sensibilità è un lavoro che ogni #PersonaAltamenteSensibile deve fare per riappropriarsi di una vita felice e appagante. La dottoressa Travaini Psicoterapeuta che lavora da 10 anni sul tema delle [...]

Counseling per Ipersensibili FIORIRE è IL FINE

FIORIRE è IL FINE: diventare pienamente se stessi, con la propria sensibilità come risorsa, gestendone i punti critici e valorizzandola in ogni aspetto quotidiano. Questo è l’obiettivo del COUNSELING INDIVIDUALE FIORIRE è IL FINE, con la dottoressa Travaini, che si occupa da 10 anni di questo tema in Italia e che unisce anche la propria [...]

IL CERVELLO DEGLI IPERSENSIBILI E’ DIVERSO

( Articolo Pubblicato per la prima volta su questo sito nel 2013) Uno studio esplorativo ha esaminato persone altamente sensibili (definite in inglese HSP) e trovato la prima prova di differenze neurali tra loro e le persone meno sensibili. La maggior parte degli studi si sono concentrati sulle implicazioni sociali di questi tratti, ma il [...]

SBAGLIA ANCORA, SBAGLIA MEGLIO!

Stamattina farò un’intervista sul tema dell’#osare e nel buttare giù alcune #idee, pensavo che il freno più grande al #tentare è spesso la #paura di #sbagliare. E allora mi sono ricordata di questa splendida frase che voglio condividere con voi. Buona giornata! #zonadicomfort #comfortzone

PAROLA+CORPO +RELAZIONE+CONSAPEVOLEZZA= COMUNICAZIONE EFFICACE

Clicca qui e leggi l’articolo LA COMUNICAZIONE EFFICACE

LA VOCE INTERIORE ESISTE DAVVERO: ecco le prove

I pensieri nella testa hanno un suono. Il monologo interiore è reale: parliamo con noi stessi. Uno studio italiano chiarisce i rapporti tra cervello e linguaggio: i neuroni riproducono la traccia sonora delle parole anche quando le pensiamo senza pronunciarle. Ancora una volta le neuroscienze confermano quello che da sempre sostiene la psicologia clinica e [...]

IMPARIAMO L’ASSERTIVITA’: imporsi è un diritto dell’essere umano

Articolo di Nicoletta Travaini, Direttore Scientifico di PSICOLOGIA DONNA, numero 5, Sprea Editore