PERDONARE: un atto rivoluzionario

Perdonare. Che parola strana. Semplice da dire e difficile da fare. Nella mia esperienza come psicoterapeuta e come donna ho maturato la consapevolezza che molti dei problemi che abbiamo, dei dolori che nutriamo, delle ferite che ci tormentano siano legati alla nostra difficoltà a perdonare. Gli altri, si, ma anche ( e soprattutto) noi stessi. [...]

COS’E’ DAVVERO LA RESILIENZA?

Resistenza deriva da re-sistere, (fermare indietro) e significa fermare respingendo, non cedere ad una forza. In fisica, è la capacità di opporsi ad una corrente di vario tipo e in meccanica indica anche il massimo sforzo che un materiale sottoposto a tensione è in grado di sopportare prima che sopraggiunga la sua rottura. In biologia e [...]

OSA, OSA, OSA! Intervista per VIversani e Belli

Perché è così difficile #osare? Me lo ha chiesto la redazione di #Viversani ed io provo a lanciare alcuni spunti di riflessione sul numero in edicola questa settimana #psicosomatica #psicologia

PERSONE ALTAMENTE SENSIBILI: TROVARE L’EQUILIBRIO

www.ipersensibili.com ESSERE SENSIBILI è UN VALORE, MA MOLTI LO VIVONO COME UN LIMITE O ADDIRITTURA UN DIFETTO. Trovare l’equilibrio tra #forza e #delicatezza, tra #assertività e #sensibilità è un lavoro che ogni #PersonaAltamenteSensibile deve fare per riappropriarsi di una vita felice e appagante. La dottoressa Travaini Psicoterapeuta che lavora da 10 anni sul tema delle [...]

SE NON POSSO CHIUDERE LA FERITA

Estratto dal libro L’ANIMA SOTTOPELLE, di Nicoletta Travaini, 2014, Edizioni Galassia Arte Puoi sceglierlo in cartaceo o in ebook SCOPRI DI PIU’, CLICCA QUI ACQUISTALO ORA, CLICCA QUI

GLI IPERSENSIBILI E LA RELAZIONI DI COPPIA

GLI #IPERSENSIBILI E LA RELAZIONI DI #COPPIA Nel #nuovolibro tratterò, tra le altre cose, anche di un tema delicato: le storie d’amore tra #personealtamentesensibili e non-HSP. E sono situazioni frequenti, visto che noi siamo solo il 20% della popolazione. Molte storie mi arrivano dalla mia pratica clinica, altre da amici e conoscenti. Ma è un [...]

Mi chiamo Margherita… e sono ipersensibile

La delicata e intensa testimonianza di Margherita Buy ” …Ma se uno è debole, fragile che male c’è? Chi ha detto che sono meglio i forti? Se faccio un sorpasso in autostrada ho un brivido, se mangio un bignè ho un brivido, se vedo cadere una foglia mi dispiace. A volte mi tocco la pelle [...]

CHE DOLORE QUANDO VIENE STRUMENTALIZZATA LA SENSIBILITA’…

Le persone che mi contattano mi chiedono se oltre a essere una psicoterapeuta esperta nell’#ipersensibilità, sono io stessa una #Hsp. Sì, io stessa sono una Persona Altamente Sensibile. Mi viene anche riferito che molti #ipersensibili hanno visto strumentalizzata la #sensibilità da alcuni “tecnici del settore” solo per marketing e si sono sentiti usati. E questo [...]

CERTI GIORNI SENSIBILI…

Ci sono dei giorni per noi #ipersensibili che sono più difficili di altri. Un piccolo malessere fisico che ci toglie #energia; una #emozione che ci inonda completamente e non sappiamo più liberarcene; un #sogno della #notte che ci lascia delle sfumature attaccate addosso; una frase che ci ferisce e si incastra proprio lì tra le [...]

PRENDIAMOCI CURA DELLA NOSTRA SENSIBILITA’

Faccio la psicologa e psicoterapeuta da oltre 15 anni, di cui 10 dedicati alla caratteristica dell’ #ipersensibilità e penso di aver scelto questo mestiere anche per incanalare il mio tratto di #personaltamentesensibile. Da quando ho riscontrato le basi scientifiche dell’ #hsp attraverso gli autori che se no sono occupati all’estero, ho dedicato anni di ricerca [...]