I BENEFICI DEL SOLE PER MENTE E CORPO: su VIVERSANI E BELLI

SU VIVERSANI QUESTA SETTIMANA UNO SPECIALE SUI BENEFICI DEL SOLE PER LA PSICHE E IL SISTEMA IMMUNITARIO CON UN INTERVISTA ALLA DOTT. TRAVAINI

COS’E’ DAVVERO LA RESILIENZA?

Resistenza deriva da re-sistere, (fermare indietro) e significa fermare respingendo, non cedere ad una forza. In fisica, è la capacità di opporsi ad una corrente di vario tipo e in meccanica indica anche il massimo sforzo che un materiale sottoposto a tensione è in grado di sopportare prima che sopraggiunga la sua rottura. In biologia e [...]

UNA MIGLIORE SESSUALITA’ CON LA BIOENERGETICA

Nella mia professione di Psicoterapeuta da oltre quindici anni raccolgo storie intime di molti uomini e donne: nella loro diversità, ciò che accomuna tutte queste esperienze è che le problematiche sessuali riflettono, sul palcoscenico erotico, tutte le dinamiche di quella specifica persona e di quella particolare coppia. Non si può quindi migliorare la qualità della [...]

IL CERVELLO DELLA PANCIA

La chiave di stress, ansia e tensione è nella pancia. Qui, infatti, si trova un vero e proprio secondo cervello, con importanti funzioni che si riflettono sull’intero organismo che regola le emozioni, i ricordi e il piacere. A lungo l’intestino e’ stato considerato una struttura periferica, deputata a svolgere funzioni marginali. La verità è che [...]

FIBROMIALGIA: LA MINDFULNESS AIUTA (le donne soprattutto)

La mindfulness aiuta ad alleviare molti dei sintomi della fibromialgia nelle donne, in particolare, e riduce anche l’impatto stressante della malattia. E’ il risultato di una ricerca e anche della pratica clinica che usiamo qui nello Studio di Psicoterapia e Psicosomatica “Psiche Soma Relazione” della dottoressa Nicoletta Travaini, a Milano e Busto Arsizio (VA). l’autoregolazione [...]

IL CIBO COME SOSTITUTO D’AFFETTO: L’EATING EMOZIONALE

Dopo una giornata di lavoro stressante, dopo un litigio con il partner, dopo una giornata storta. Oppure dopo un errore, una delusione, per calmare la rabbia, per non sentire la solitudine. Usare il cibo come “riempitivo” di un vuoto e una mancanza è un esperienza che tutti abbiamo provato almeno una volta nella vita. Ma [...]

LA FLORA BATTERICA INFLUENZA L’ATTIVITA’ COGNITIVA

Quando si dice che nella pancia c’è un secondo cervello cosa significa? Nell’intestino viene prodotta il 90% della nostra serotonina, il neurotrasmettitore del benessere e del piacere di stare nel corpo, il nostro antidepressivi naturale. Altre ricerche oggi si stanno concentrando anche sull’importanza della flora batterica intestinale. ‪#‎psichesomarelazione‬ ‪#‎secondocervello‬ ‪#‎psicosomatica‬ ‪#‎pnei‬ LEGGI L’ARTICOLO INTERO: LA [...]

CORPO, COSCIENZA E MALATTIA

Malattia è una parola che si dovrebbe usare in realtà solo al singolare, il plurale malattie è privo di senso come il plurale di salute. Malattia e salute sono al singolare perchè si riferiscono ad uno stato dell’essere umano e non, come oggi si usa, a parti del corpo o organi. Il corpo non è [...]

AREA PSICHE

ATTIVITA’ Psicoterapia individuale Counseling Psicologico Valutazione e training HSP, Persone Altamente Sensibili Psicosomatica Mindfulness Bioenergetica Training individuale alle tecniche di gestione di ansia, stress e manifestazioni psicosomatiche Coaching individuale: autostima, comunicazione, assertività, motivazione. Counselling Genitoriale

AREA SOMA

ATTIVITA’ Trattamento dei Disturbi Psicosomatici che non trovano risposta nella medicina tradizionale e delle manifestazioni corporee in affiancamento alle terapie mediche classiche per favorire il processo di cura: cefalee, insonnia, disturbi della pelle, sindromi vertiginose, disturbi gastro-intestinale, disturbi osteoarticolari, ipertensione, disturbi della sfera sessuale femminile e maschile, disturbi mestruali, disturbi nel comportamento alimentare, tic nervosi, [...]