LA FORZA GUARITRICE DELLA NATURA

“Sulle #risorse interne alla persona malata, quali fattori di ripristino di condizioni salutari o comunque di riduzione del carico patogeno, la #Psiconeuroendocrinoimmunologia ha fornito il quadro interpretativo scientifico dei meccanismi con cui le energie psichiche e biologiche di una persona incidono sulla bilancia salute-malattia. Non c’è niente di spiritualista e di antiscientifico nel rintracciare, fare [...]

8 PROVE SCIENTIFICHE DEI BENEFICI DELLA MINDFULNESS

La Mindfulness – detta anche meditazione terapeutica – ha dimostrato di avere numerosi benefici su corpo e mente attraverso diverse ricerche valicate scientificamente. Ecco alcuni risultati. 1. Mette i muscoli al cervello. Studi in risonanza magnetica dell’Università di Harvard su un gruppo di studenti reduci da un corso di 8 settimane di meditazione hanno evidenziato [...]

MINDFULNESS

” Non sforzatevi di essere perfetti; sforzatevi di essere totali. ” (C. G. Jung) ” La vita psichica comincia dove noi riusciamo a essere padroni della nostra attenzione. ” (G. Amadei) ” Allenare noi stessi a essere attenti con tutto il cuore.” (K. Horney) ” L’impegno di essere semplicemente noi stessi, non condizionati e non [...]

Bioenergetica

La Bioenergetica è un modo di comprendere la personalità in termini  di processi energetici. La Bioenergetica è anche una forma di terapia che associa il lavoro sul corpo con quello sulla mente per aiutare le persone a sciogliere i propri conflitti emotivi, a realizzare in modo più ampio il proprio potenziale e a provare piacere [...]